THE YOGA JOURNEY – SUMMER EDITION
LOVE & GLOW
Lieben. Leuchten. Strahlen.
Schön, dass du da bist & mit mir auf die Reise gehst!
Ich freue mich, dass du mich auf dieser Yoga-Journey begleitest!
Ab dem 14. Juni erwarten dich hier tägliche Videos mit Yoga, Breathwork & Movement nach den Prinzipien sowie Meditationen, Achtsamkeitsübungen & meine persönlichen Lieblingsrituale!
Dein Commitment:
tägl. 20-45 Minuten, die in jeden Alltag passen
WOCHE 1: LIEBEN – Das Herz weiten
WOCHE 2: LEUCHTEN – Das Feuer entfachen
WOCHE 3: STRAHLEN – Das Leben umarmen
Hast du Lust, aus ganzem Herzen deiner Bestimmung zu folgen? Scrolle nach unten, um zu lesen, wie du dich auf deine Journey vorbereiten kannst.
XO,
Ab 14. Juni gelangst du mit diesem Button zur 21 Tage Yoga-Journey. Die Inhalte werden täglich für dich freigeschaltet.
Darf ich dir noch ein paar Tipps & Inspirationen mit auf die Reise geben?
Mache mehr Platz in deinem Herzen für das, was dir wirklich wichtig ist!
VOR DEINER REISE:
Es ist Sommer und damit die Jahreszeit der Lebensfreude und der Selbstliebe. Die nächsten 21 Tage dürfen sich leicht anfühlen. Und du kannst jetzt schon damit beginnen alles vorzubereiten: Finde einen Platz, an dem du deine Yogamatte in den nächsten Tagen ungestört ausrollen kannst. Sofern vorhanden, lege auch gerne Kissen, Yoga-Blöcke und eine Decke bereit. Wenn du einen Yoga-Platz unter freiem Himmel findest – umso schöner!
Damit du nicht auf dein tägliches Commitment vergisst, empfehle ich dir, den 21-Tage-Plan auszudrucken & die Tage der Reihe nach abzuhaken, um so deine Erfolge auch wirklich sichtbar zu machen. Zusätzlich kann es dir helfen, deine Gedanken & Erkenntnisse an diesen 21 Tagen in einem Journal oder Notizbuch zu notieren. Damit kannst du am Ende sehen, wie sich dein Weg entwickelt hat.
WICHTIG – WÄHREND DEINER REISE:
Achte bei deiner Yoga-Praxis immer auf die Signale deines Körpers. Nimm’ auf mögliche Einschränkungen oder Verletzungen Rücksicht und passe die Übungen an deine Bedürfnisse an oder lasse weg, was sich für dich nicht stimmig anfühlt.
Stimme dich bei Bedarf mit deiner Ärztin/Arzt oder TherapeutIn deines Vertrauens ab. Dieses Angebot beinhaltet kein Heilversprechen und ersetzt keine Psychotherapie.
Mit deiner Teilnahme stimmst du zu, dass du die volle Verantwortung für dich und deine Gesundheit trägst. Ich übernehme keine Haftung in Bezug auf Krankheit, Verletzung, Personen- und Sachschäden.
DU HAST LUST, SCHON JETZT ZU STARTEN?
Du musst nicht bis zum 14. Juni warten: Klicke einfach oben rechts in das Menü! Dort kannst du dich mit vielen Inspirationen auf deine Reise vorbereiten: Stöbere in den MEDITATIONEN, GUIDEBOOKS sowie in meinen ganz persönlichen INSPIRATIONSQUELLEN, die ich für dich zusammengestellt habe! Viel Spaß!
Mach es dir bis zum Start von LOVE & GLOW mit meinen Inspirationen in der Yoga–Lounge gemütlich!
DEIN PASSWORT: tiefausatmen2025
Der Plan zum Ausdrucken & Abhaken ist dein Begleiter während der gesamten Reise! So machst du deine Meilensteine sichtbar!
Ich bin bei dieser Reise an deiner Seite!
Ich freue mich, dich in unserem geschützten Zufluchtsort als deine Gastgeberin, Mentorin & Yogalehrerin auf deiner Reise zu begleiten. Dein wertvolles Feedback ist ebenso willkommen wie deine persönlichen Fragen oder Wünsche.
PROGRAMM
LOVE & GLOW
21 Tage Yoga-Journey
Start: 14. Juni
21-Tage-Journey: 14. Juni – 4. Juli
Check-out: 10. Juli
WOCHE 1: LIEBEN – Das Herz weiten
Wir beginnen mit der einfachsten und zugleich wichtigsten Übung: Wir strecken die Arme aus, schenken uns ein Lächeln und öffnen uns für die Freude, die Liebe und den wunderbaren Weg, der vor uns liegt.
WOCHE 2: LEUCHTEN – Das Feuer entfachen
Wir nützen die Qualitäten des Feuer-Elements, um herauszufinden, was uns antreibt, was uns glücklich macht und wohin wir unsere innere Kraft & Leidenschaft lenken wollen.
WOCHE 3: STRAHLEN – Das Leben umarmen
Mit der Weisheit des Jaguars, der im Schamanismus für Mut, Stärke und innere Führung steht, machen wir uns bereit, Limitierungen zurückzulassen und im Flow mit unseren Potenzialen unserem Herzen zu folgen.
Auf dieser Reise wirst du…
...dich selbst in einem liebevollen Licht betrachten
...deine Talente & dein Charisma entfalten
...deine Lebensfreude aktivieren & aus ganzem Herzen strahlen.
Die Qualitäten des Feuer-Elements aus der 5-Elemente-Lehre & die Weisheiten des Jaguars aus dem Schamanismus unterstützen dich dabei.