Es muss nicht immer Hund, Krieger & Kobra sein! Wie wäre es stattdessen mit ein paar aus dem Qi Gong inspirierten Übungen, die du im Stehen auch ganz ohne Yogamatte ausführen kannst. Du glaubst nicht, dass diese unaufgeregten Übungen so viel Energie in Bewegung bringen können? Probier’s aus! ;)