Eine kurze Yoga-Praxis im Stehen, bei der deine Knie in keinem Moment mit der Matte in Berührung kommen!

Du kannst diese Sequenz ausprobieren, wenn du einfach eine neue Erfahrung machen möchtest oder wenn du aufgrund empfindlicher bzw. schmerzender Knien zusätzlichen Druck vermeiden möchtest, der bei bodennahen Asanas entstehen kann.

Es handelt sich um eine YANG-betonte, dynamische Flow-Sequenz.