Wähle aus diesem achtsamen Flow die Elemente, die dir gut tun. Manche Bewegungen enthalten verschiedene Steps bzw. Varianten. Du entscheidest, was du gerade brauchst und wo gerade deine persönlichen Grenzen liegen. Less is more! :)

YIN & YANG YOGA:

Diese Yogapraxis enthält sowohl kraftvoll-dynamische Elemente (YANG) wie auch ruhige, erdende Elemente (YIN).

Gemeinsam tauchen wir in die Weisheiten der Yin & Yang-Philosophie, der 5 Elemente & der Meridianlehre.