YIN-YOGA

Yin-Asanas werden vorwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Durch das Verweilen in passiven Dehnungen lenken wir unseren Blick nach innen und spüren Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene auf. Ein erschöpftes Qi wird revitalisiert, der Körper wird geschmeidig und der Geist kommt zur Ruhe.