Jahreszeit Frühling wird dem Element Holz zugeordnet.

Organpaar: Leber-Gallenblase

'Geist' im Holz-Element: HUN

Variation der Wechselatmung: Energiekanäle Ida & Pingala trennen und wieder zusammenführen

Gallenblase: Entscheidung, was darf bleiben, was soll gehen, um Platz für Neues zu schaffen.

Leber: Widerstände loslassen

Meridianpunkt im Nacken/Haaransatz: Gallenblase 20 ('Teich des Windes') – sogenannter Windpunkt – gut schützen und warm halten, stärkt die Abwehrkraft

Gallenblasenmeridian verläuft zickzackförmig an den Körperseiten entlang

Fokus dieser Praxis: Dehnung der Körperseiten

Meridianpunkt Nagelfalz große Zehe: Startpunkt des Lebermeridians

Affirmation: Ich lasse los, was mich beschwert. Mit Leichtigkeit und ohne Anstrengung.