Die Yin-betonte Praxis eignet sich für den Abend. Wir nehmen dabei die Yang-Energien des Tages noch mit, um nach und nach in einen ruhigeren Yin-Modus zu gleiten.

Aus meiner geplanten 15 Minuten-Praxis wurden 45 Minuten...weil Yin-Yoga so wohltuend ist, dass man gar nicht damit aufhören möchte! ;)